Velkommen

Lurer du på hvor god fysisk form du er i, eller har du lyst til å følge din egen formutvikling over lengre tid?

Bedriftshelsetjenesten Innlandet’s treningslogg gir deg et verktøy for både å teste hvor god fysisk form du er i sammenliknet med andre med samme kjønn og alder som deg selv, og til å føre oversikt over utvikling av egen kondisjon over tid. 

Gjennomfør en rask gåtur på 2000 meter, ta tiden du bruker og pulsen når du går i mål. Legg inn tallene i vår kalkulator og få regnet ut din kondisjonindeks. 

Kondisjonskalkulatoren er et enkelt hjelpemiddel som kan virke både stimulerende og motiverende til å forbedre din egen fysiske form. 

 

 Vil du vite mer? eller ta en gåtest, klikk her.

     
     
 Selv en beskjeden økning i daglig aktivitetsnivå gir betydelig helsegevinst i form av redusert sykdomsrisiko og bedre livskvalitet (Helsedir.2008).

Please enter the email address for your account. A verification code will be sent to you. Once you have received the verification code, you will be able to choose a new password for your account.